پایگاه خبری عقاب نیوز :

به گزارش خبرنگار علمي_ پزشکي باشگاه خبرنگاران؛ آدامس باعث افزايش بزاق دهان مي شود و اسيد معده را خنثي مي کند و از تاثير آن مي کاهد.

بررسي ها نشان مي دهند، هيچ گاه قبل از خواب غذا نخوريد و تا جايي که مي توانيد حتما بين ساعت غذا خوردنتان و استراحتتان 2 ساعت فاصله باشد.

همچنين، مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد؛ از ادويه جات در غذاهايتان زياد استفاده نکنيد و از مصرف ادويه هاي تند و شور جدا پرهيز کنيد.

پزشکان همچنين توصيه مي کنند، افرادي که از سوزش معده رنج مي برند، بايد از ورزش هايي مثل شنا، دويدن تا حدودي پرهيز کنند و الگوي غذايي خود را به طور کامل تغيير دهند.

پایگاه خبری عقاب نیوز :

به گزارش پارس، دکتر پژمان علوی‌نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: این وضعیت بیش‌تر پس از صرف غذا و در وضعیت درازکش رخ می‌دهد که یکی از راهکارها برای پیشگیری این است که بلافاصله پس از صرف غذا افراد از خوابیدن خودداری کنند.

وی ادامه داد: در یک وعده نباید غذای زیادی خورد، ممکن است معده گشاد شده و محل اتصال مری و معده که دریچه‌ای فیزیولوژیک است نتواند مناسب کار کند و رفلاکس ایجاد ‌شود.

علوی‌نژاد تصریح کرد: مواد غذایی مانند نوشابه‌های گازدار، غذاهای چرب، ترشی‌جات و به ویژه سس‌های تند رفلاکسوژن هستند و می‌توانند موجب رفلاکس شوند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: پوسیدگی دندان، بوی بد دهان، سرفه‌های مزمن، تنگی نفس و التهاب حلق عوارضی است که رفلاکس از خود نشان می‌دهد.

علوی‌نژاد بیان کرد: اگر رفلاکس درازمدت ادامه داشته باشد به مخاط مری‌ آسیب رسانده و زخم، تنگی یا سرطان مری ایجاد می‌شود.

وی ادامه داد: امروزه داروهای زیادی برای کنترل اسید معده ساخته شده است که پاسخ خوبی هم می‌دهند. البته مصرف این داروها همیشه باید ادامه داشته باشد و نمی‌توان پس از مدتی آن را قطع کرد و تنها می‌توان پس از مدتی دوز داروها را کاهش داد. این داروها تست شده‌اند و عارضه‌ای ندارند.