پایگاه خبری عقاب نیوز :

یک فوق‌ تخصص گوارش به روزه‌داران توصیه کرد: برای جلوگیری از چاقی از مصرف کالری اضافه در سحر و افطار خودداری کنند و بعد از افطار نرمش سبک انجام دهند.

به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز ،دکتر محمدجعفر فره‌وش فوق‌ تخصص گوارش و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با ايسنا، با تاکید بر اینکه تغییر وعده‌های غذایی در ماه رمضان، مشکلی برای افراد سالم ایجاد نمی‌کند، گفت: طبق عادت، افراد سه یا چند وعده غذا در طول روز مصرف می‌کنند اما در ماه رمضان، یک وعده غذای ظهر حذف می‌شود.

از دید پزشکی ثابت نشده است که باید حتما دو یا سه وعده غذا خورد و این تغییر تعداد وعده‌های غذایی، از نظر فیزیولوژیک تغییری ایجاد نمی‌کند. تنها مساله این است که افراد باید گرسنگی و تشنگی را کنترل کنند.

وی همچنین با تاکید بر اینکه در ماه رمضان باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرچرب، ترش و شور اجتناب کرد، گفت: به خصوص در ساعات سحر، باید از خوردن غذاهای ترش و سنگین که جذب و هضم آنها، آب زیادی لازم دارد، خودداری کرد. غذاهای ترش، آش رشته و حلیم از این دسته هستند.

فره‌وش همچنین با تاکید بر مصرف میوه‌های پرآب در ساعات سحر گفت: روزه‌داران میوه‌هایی را مصرف کنند که شیرین نیستند اما پرآبند و آب را در خود نگه می‌دارند. کاهو، خیار، گوجه‌فرنگی و سالاد نیز از این قبیل میوه‌ها هستند.

این فوق تخصص گوارش در ادامه با اشاره به کاهش فعالیت و تحرک در روزه‌داران ماه رمضان گفت: با توجه به این موضوع، افرادی که روزه می‌گیرند باید از مصرف کالری اضافه خودداری کنند، اما اکثر مردم وعده غذایی حذف شده را به افطار و سحر اضافه می‌کنند به همین علت است که می‌شنویم برخی می‌گویند بعد از ماه رمضان، چاق‌تر شده‌اند.

وی به روزه‌داران توصیه کرد که پس از افطار، ورزش‌های سبک انجام دهند و پیاده‌روی یا نرمش کنند.

وی با تاکید بر لزوم اجتناب از خوردن کالری اضافه در سحر و افطار گفت: روزه‌داران باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنند زیرا باعث بروز بیماری کبد چرب در آنها می‌شود.

این فوق‌تخصص گوارش همچنین با اشاره به قوی شدن اراده افراد در ماه رمضان گفت: این ماه فرصت خوبی است افرادی که چاق هستند یا سیگار می‌کشند و آنهایی که رفتارهای نادرست دارند، بر خود مسلط شوند.

 

پایگاه خبری عقاب نیوز :

پایگاه خبری عقاب نیوز :

ماه رمضان شد، می و میخانه بر افتاد

عشق و طرب و باده به وقت سحر افتاد

افطار به می کرد برم پیر خرابات

گفتم که تو را روزه به برگ و ثمر افتاد

با باده وضو گیر که در مذهب رندان

در حضرت حق این عملت بارور افتاد

حضرت امام خمینی

پایگاه خبری عقاب نیوز :

پایگاه خبری عقاب نیوز :

این دو دختر جوان شلواری طراحی کردند که به دکمه الکترونیک کوچکی مجهز است و زمانی که فشار داده شود تماسی را با نزدیکترین ایستگاه پلیس برقرار می‌کند. به گفته آنها، سیگنال‌های فرستاده شده به عنوان ردیاب عمل کرده و بنابراین پلیس می‌تواند به سرعت در محل ارتکاب به جرم حاضر شود.

در حال حاضر 200 ایستگاه پلیس قابلیت دریافت این سیگنال‌ها را دارند که در صورت موفقیت آمیز بودن این طرح، فن‌آوری آن برای سرتاسر هند به کار گرفته می‌شود. تولیدکنندگان این شلوار با بیان اینکه مدت زمان زیادی طول کشید تا به این ایده رسیدیم اظهار داشتند: هزینه این شلوار کمتر از 43 سنت است.

به گزارش ایسنا به نقل از سایت نیوز، خشونت‌های جنسی در هند پس از آن که زنی در سال 2012 میلادی در دهلی نو داخل یک اتوبوس در حال حرکت مورد تجاوز قرار گرفت و به قتل رسید، مورد توجه قرار گرفته است. طبق آمارهای دولت هند هر 22 دقیقه یک مورد تجاوز در این کشور اتفاق می‌افتد.

پایگاه خبری عقاب نیوز :

یک جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه تمام افراد باید قبل از شروع ماه مبارک رمضان یک سونوگرافی کلیه، مثانه پر و خالی و آزمایش ادرار انجام دهند، گفت: در شرایط معمول سنگ سازی در تابستان بیشتر از سایر فواصل است.

دکتر سیمین وحیدی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: قبل از شروع ماه مبارک رمضان تمام افراد چه افرادی که سابقه سنگ سازی دارند و چه کسانی که این مشکل را ندارند، باید برای بررسی احتمال وجود سنگ ادراری به پزشک مراجعه کنند.

وی یادآور شد: این اقدام باعث می شود که در صورت وجود سنگ کلیه، برای دفع سنگ‌ها زمان کافی وجود داشته باشد.

وحیدی یکی از راه‌های پیشگیری از سنگ سازی در ماه رمضان را مصرف دو لیوان آب به صورت ناشتا و یک لیوان قبل از شروع وعده غذایی دانست و افزود: مصرف انواع میوه‌ها نیز به اندازه 400 تا 500 گرم در روز توصیه می‌شود.

ذخیره آب طولانی مدت در ماه رمضان با مصرف میوه‌های گوشتی

این جراح کلیه و مجاری ادراری در خصوص توصیه‌های غذایی در ماه رمضان برای سحری گفت: با توجه به این که مصرف میوه در زمان سحر برای نگهداری و تامین آب بدن در طولانی مدت موثر است، بنابراین مصرف میوه‌های گوشتی مانند هلو و سیب که دیرتر آب خود را از دست می‌دهند، به عنوان ذخیره آب طولانی مدت هستند که برای سحری توصیه می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: در ماه رمضان به ویژه در وعده سحری، باید از مصرف غذاهای شور و پر نمک و میوه‌های مضر مانند هندوانه (این میوه به علت ادرار آوری موجب از دست دادن آب بدن و تشدید تشنگی می‌شود، همچنین مصرف آن در مبتلایان به مشکلات روده‌ای به علت فیبر زیاد، زیان آور است) و پنیر شور پرهیز کرد.

وحیدی تصریح کرد: در زمان افطار، افراد روزه خود را با یک تا دو لیوان آب ولرم و نه چای و هیچ نوشیدنی دیگر باز کنند و سپس به تدریج به مصرف لبنیات مانند دوغ و ماست و غذای اصلی بپردازند، زیرا مصرف همزمان این دو وعده با هم به دلیل وجود کلسیم در لبنیات و آهن در غذای اصلی، منجر به جذب غیرکامل این مواد می‌شود.

پایگاه خبری عقاب نیوز :

با پیگیری های مستمر سفارت ایران در برلین،شرکت آبجو سازی گافل آلمان به نشانه احترام به نماد مذهبی موجود بر روی پرچم جمهوری اسلامی ایران،تولید و توزیع این محصول با پرچم ایران را متوقف کرد.

به گزارش ایرنا،به دنبال توزیع بطری های مشروبات الکلی با پرچم کشورهای شرکت کننده در جام جهانی فوتبال برزیل و نیز پرچم جمهوری اسلامی ایران،سفارت ایران در برلین با ارسال نامه ای به مدیر این شرکت و پیگیری های مستمر خواستار توقف تولید و توزیع این محصول با پرچم جمهوری اسلامی ایران شد.

مدیر بخش بازاریابی این شرکت در پاسخ به این نامه،ضمن تشکر از این تذکر اعلام کرد ما قصد نداشتیم به ارزشهای مذهبی و اخلاقی کشور شما خدشه وارد کنیم.

مدیر بخش بازاریابی شرکت آبجوسازی گافل با بیان اینکه ما از اینکه پرچم جمهوری اسلامی ایران دارای نماد مذهبی است اطلاعی نداشتیم، از توقف تولید و توزیع این محصول خبر داد و تاکید کرد که از این پس دیگر محصولاتی با این آرم تولید نخواهد شد.

پایگاه خبری عقاب نیوز :

پایگاه خبری عقاب نیوز :

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور اعلام کرد: چهل و چهارمین آزمون سراسری، پنجم،‌ جمعه ششم و شنبه هفتم تیر در سراسر کشور برگزار می‌شود.

پایگاه خبری عقاب نیوز :

رئیس سازمان حج و زیارت اعلام کرد: اعزام زائران عتبات عالیات در ماه مبارک رمضان متوقف شده است و پس از ماه مبارک نیز تصمیم جدید متناسب با اوضاع عراق خواهد بود.