به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از ایسنا، این تصور وجود دارد که انجام دراز و نشست چربیهای شکمی را از بین میبرد. استفان بال، استاد فیزیولوژی دانشگاه میسوری در این باره میگوید : کرانچ و دراز و نشست باعث قدرتمند شدن عضلات شکم و شکل گرفتن آنها میشوند. اما لایه چربی که در این ناحیه وجود دارد هم چنان در این ناحیه باقی خواهد ماند.
کارخانههای تولید دستگاههای دراز و نشست با تبلیغات پرزرق و برق سعی در این دارند تا با ایجاد این تصور که یک روزه میتوان چربیهای شکمی را از بین برد، دستگاههای خود را توزیع کنند.
در تحقیقات انجام شده دیگری، محققان میزان چربی موجود در بازوی یک فرد عادی را با بازوی یک تنیس باز مقایسه کردند. در این بررسیها مشخص شد که میزان چربی موجود در بازوی این افراد با هم تفاوتی ندارد تنها میزان حجم ماهیچهها با هم متفاوت است.
تحقیقات نشان داده است که انجام این نوع ورزشها و این نوع حرکات باعث پرورش ماهیچهها و قدرتمند شدن عضلات میشود. البته انجام حرکت دراز و نشست به عنوان یک تحرک عامل سوختن چربی هست اما این مساله ارتباطی به ماهیت حرکت دراز و نشست ندارد.
بال میگوید: ورزشهای هوازی از جمله دوچرخهسواری، پیاده روی سریع و دو بهترین راهها برای سوزاندن چربیهای بدن هستند. این ورزشها ضربان قلب را افزایش میدهند و از ذخیره چربی برای تولید انرژی استفاده میکنند.
معمولا در بدن مردان چربیها در ناحیه شکم جمع میشود و بدن آنها شکل سیب پیدا میکنند. در بدن زنان چربیها در ناحیه لگن و رانها جمع میشود و بدن آنها شکل گلابی پیدا میکند. جایی در بدن که چربی در آن ذخیره میشود، بر سلامت تاثیرگذار است.
خبر خوب برای خانمها این است که چربی ذخیره شده در پایین تنه باعث افزایش خطر بیماری قلبی و دیابت نمیشود، اما نکنه منفی این قضیه این است که چربی ذخیره شده در پایین تنه سختتر میسوزد.
مردان سریع تر میتوانند چربیها را بسوزانند زیرا در ناحیه شکم ذخیره چربی دارند. با این حال مردانی که چاق هستند، بیشتر در معرض خطر حملات قلبی دارند.
ترکیبی از تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی و رژیم غذایی میتواند به آمادگی جسمانی افراد بینجامد.
به گزارش مشرق به نقل از فارس، تنبیه بدنی دانشآموزان همواره از خطوط قرمز آموزش و پرورش کنونی محسوب شده و میشود؛ البته این موضوع در گذشته و پیش از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی کشورمان به گونه دیگری دنبال میشد؛ تنبیهبدنی و به اصطلاح فلک کردن دانشآموزان یک امر بدیهی در مدارس بود که اتفاقاً دولت آن زمان هم به این موضوع اصرار میکرد.
اما با گذشت سالهای بسیار از آن روزهای وحشتآور در مدارس و پیشرفت تکنولوژی و وسایل ارتباطی دیگر تنبیهبدنی موضوع پذیرفته شدهای درون مدارس نیست و در سالهای اخیر هم تمامی مدیران و مسئولان آموزش و پرورش به آن تأکید داشتهاند.
*بررسی تخلف تنبیهبدنی در سیما
ناگفته نماند در برخی موارد و به صورت معدود هنوز هم اندک تنبیههای بدنی در مدارس با توجه به اینکه از نظر قانونی هم تخلف محسوب میشود، انجام و بیشتر آنها با مهارت و مخفیانه جهت دور زدن قانون استفاده میشود؛ این روزها صداهایی از گوشه و کنار مدارس تهران و کشور به گوش میرسد که در معدود مدارسی تنبیهبدنی دانشآموزان انجام میشود.
این موضوع در جایی به اوج خود رسید که شبکه دوم سیمای جمهوری اسلامی ایران در اخبار 20.30 گزارشی از تنبیهبدنی در یکی از مدارس تهران پخش کرد که بسیار قابل تأمل بود؛ البته پس از پخش این گزارش ناظم مدرسه مذکور که مسئول تنبیه دانشآموزان را به عهده داشت، حتی ابراز ندامت هم نکرد و در نهایت از کار برکنار شد.
*آیا آموزش و پرورش از درون مدارس بی اطلاع است؟
در گزارش پخش شده از سوی صدا و سیما اعلام شد که درخواستهای مکرر اولیای دانشآموزان از رسانه باعث شد تا به این موضوع پرداخته شود.
از طرفی هم جای علامت سوال بزرگی وجود دارد که آیا وزارت آموزش و پرورش از اتفاقات درون مدارس بیاطلاع است و در نهایت باید رسانهها وارد میدان شوند و اینگونه مشکلات تأسفآور را نمایان کنند تا آموزش و پرورش وارد عمل شود.
*فانی: تنبیهبدنی مربوط به زمان قاجار است
مهدی نوید ادهم، دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش در اوایل آذرماه سال تحصیلی جاری در خصوص تنبیه بدنی اظهارداشت: «درآیین نامه اجرایی مدارس این بحث به صراحت مطرح شده و اعلام شده است که تنبیهبدنی به هر شکلی در آموزش و پرورش ممنوع است؛ اگر کسی تخلف کند، جریمه میشود و بر اساس قوانین، به هیئت تخلفات اداری ارجاع میشود».
علیاصغر فانی، وزیر آموزش و پرورش هم در دوره سرپرستی این وزارتخانه به خبرنگار فارس در خصوص موضوع تنبیهبدنی در مدارس گفت: « تنبیهبدنی مال زمان قاجاریه است».
وی در پاسخ به این پرسش که «یعنی الان در مدارس ما تنبیه نیست؟»، افزود: «انشاءالله که نیست».
*عباسزاده: کنترل معدود مدارسی بدون تنبیه امکان پذیر نیست
عباسزاده از کارشناسان حوزه تعلیم و تربیت در گفتوگو با فارس اعتقاد دیگری دارد؛ وی اظهار داشت: موضوع تنبیهبدنی در برخی مدارس اتفاقاً باید انجام شود، زیرا کنترل تعداد معدودی از مدارس بدون تنبیه امکان پذیر نیست.
وی معتقد است که در مدارسی که در قسمتهای جنوبی شهرها و در برخی نقاط وجود دارند به علت مشکلات مختلف اقتصادی و فرهنگی دانشآموزان با چهرههای متفاوتی از آنچه که تاکنون تصور میکنید در مدارس حاضر میشوند و باعث مشکلات بسیاری برای مدرسه میشوند.
عباسزاده گفت: در برخی از مدارس اینچنینی که در نقاط پر خطر و دور افتاده وجود دارند، دانشآموزان، معلمان و مسئولان مدرسه را مجروح کردهاند و در همین تهران و شهرستانهای تهران بسیاری از معلمان و مسئولان مدرسه از سوی دانشآموز و اولیا و حتی دوستان این دانشآموزان تهدید میشوند؛ در این شرایط به نظر تنبیه و کنترل مدرسه به هر شکلی امری ضروری به نظر میرسد.
قانون در مورد موضوع تنبیه در مدارس موارد خاصی را عنوان میکند و برخی از قوانین مربوط به شورای عالی آموزش و پرورش و آییننامه اجرایی و مقررات انضباطی مدارس است.
*اعلام موارد تنبیه مجاز در مدارس
آییننامه اجرایی مدارس و مصوبه 652 در سال 1379 مربوط به موضوعات اجرایی و بحث تنبیه در مدرسه است؛ در فصل ششم این آییننامه موضوع مقررات انضباطی عنوان و مربوط به دانشآموزان و مسئولان مدرسه است.
در این فصل و از ماده 73 تا 81 موضوع تنبیه عنوان شده است که در آن منظور تنبیه جسمی نیست و به معنای آگاه ساختن قصور و سهلانگاری دانشآموز نسبت به انجام وظایف خودش است؛ مدیر مدرسه هم باید قبل از اعمال هرگونه تنبیه از وضعیت و موقعیت دانشآموز آگاهی داشته باشد و در جستجوی انگیزه و علت تخلف باشد و نسبت به رفع آن اقدام کند.
قانون تنبیه دانشآموزان شرایطی هم برای مدیران مدرسه جهت تنبیه فراهم کرده است که شامل تذکر، اخطارشفاهی در حضور دانشآموزان، تغییر کلاس، اخطارکتبی، اخراج موقت و انتقال به مدرسه دیگر است.
همچنین ماده 77 آییننامه انضباطی مدارس هرگونه تنبیه دیگر از قبیل بدنی و تعیین تکلیف درسی را ممنوع اعلام کرده و نباید در اعمال تنبیهها هم بین دانشآموزان تبعیض و استثنایی قائل شد و انجام تمامی تنبیهها به تفکیک در آییننامه فوق تشریح شده است
به عنوان نمونه در مورد اخراج و انتقال دانشآموز به مدرسه دیگر که در بند 6 عنوان شده است، اخراج و انتقال دانشآموز به مدرسه دیگر علاوه بر اینکه باید در شورای مدرسه تأیید شود، موافقت آموزش و پرورش منطقه را نیاز دارد؛ این مورد برای افرادی انجام میشود که تمامی راههای تربیتی در موردش اجرا شده و کارساز نباشد.
*هرگونه تنبیهبدنی در مدارس طبق قانون ممنوع است
همانگونه که در آییننامه اجرایی مدارس عنوان شده است، هیچ فردی از مسئولان حاضر در مدارس نباید تنبیهبدنی بر دانشآموزان اعمال کند و این موضوع از نظر قانون به هر شکلی و هر عنوانی ممنوع است.
در قانون با صراحت گفته شده است که این تنبیه باید روشنگرایانه و آگاهانه باشد و شرایط روحی و جسمی، سن و اجتماعی دانشآموز مورد توجه قرار گیرد و تنبیه متناسب با تخلفی باشد که دانشآموز انجام داده است و از روی غرض نباشد.
در آییننامه اجرایی مدرسه همچنین آمده است که باید شیوه جبران تخلف به دانشآموز ارائه شود و از او خواسته شود که خطا و تخلفش را جبران کند و این کار در حضور جمع انجام نشود که این موضوعات هم در آییننامه فوق عنوان شده است.
*استفاده از کمربند و خودکار لای انگشت دانشآموز ممنوع است
برای تنبیه دانشآموزان استفاده از هرگونه ابزار خاصی که آسیبزا باشد و به آن فرد آسیب برساند که به عنوان نمونه استفاده از کمربند و گذاشتن خودکار لای انگشتان دانشآموز و هر چیز که جسم فرد را تحت تأثیر قرار دهد جزء تنبیهبدنی محسوب میشود و تخلف است.
در مورد حکم افرادی که تنبیهبدنی بر دانشآموزان انجام میدهند هم اعم از مدیر مدرسه، ناظم، معلم و مسئولان مدرسه با توجه به اینکه قانون این موضوع را ممنوع اعلام و تخلف میداند، کسی که آن را نقض کند باید هیئت بررسی و تخلفات اداری برای آنها تصمیمگیری کند و حکم صادر شود؛ این حکم شامل تذکر، اخطار، توبیخ و یا هر چیزی که قانون برای آن تصمیم گیرد، میشود.
این موضوعات در قانون تخلفات اداری و نه در شورای عالی آموزش و پرورش عنوان شده است؛ در نهایت هم قانون تنبیهبدنی را ممنوع میداند و هر کسی که از حکم قانون سرپیچی کند، تخلف است و هیأت بررسی و رسیدگی به تخلفات اداری آموزش و پرورش آن را بررسی میکند.
*آییننامه انضباطی مدارس مربوط به 13 سال پیش است
یکی از موارد قابل تأمل این است که تمامی این قوانین که در مورد آییننامه اجرایی و انضباطی مدارس نوشته شده، مربوط به سال 79 بوده است و از آن تاریخ تاکنون هیچگونه بازنگری دراین باره انجام نشده است و هنوز در برخی موارد ریزتر شبهاتی وجود دارد که نیاز به بازنگری بر این قانون پس از 13 سال دارد.
امروزه که تمامی برنامههای آموزش و پرورش مطابق با سند تحول بنیادین و تمامی اسناد بالادستی مطابقت پیدا کرده، نیاز است تا آموزش و پرورش در موضوع مقررات اجرایی و انضباطی مدارس بازنگری جدید کند.

به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، از چند ماه گذشته موضوع افزایش وام خرید و ساخت مسکن مطرح بود که در نهایت بانک مرکزی هفته گذشته و بعد از جنجال رسانهای اظهارات وزیر راه درباره وضعیت بانک مسکن اطلاعیه داد و اعلام کرد که افزایش وام مسکن در کمیسیون اعتبارات این بانک به تصویب رسیده در نوبت بررسی شورای پول و اعتبار قرار دارد.
در عین حال امروز اکبر کمیجانی معاون اقتصادی رئیس کل بانک مرکزی در گفتوگویی که با خبرنگار اقتصادی تسنیم داشت اعلام کرد که عصر امروز در جلسه شورای پول و اعتبار موضوع افزایش وام مسکن مورد رسیدگی قرار خواهد گرفت.
در شرایطی شورای پول و اعتبار امروز تشکیل جلسه داد که ولیالله سیف رئیس کل بانک مرکزی روز گذشته از تصویب روشهای تأمین مالی مسکن مهر در دولت خبر داد و گفت که بناست روش تأمین مالی پروژههای مسکن مهر "سالم" شود.
برهمین اساس شورای پول و اعتبار عصر امروز (1392.10.17) تشکیل جلسه داد و پیشنهادات نهایی مصوب کمیسیون اعتباری بانک مرکزی را بررسی نمود و عیناً مورد تصویب قرار داد.
متن مصوبه شورای پول و اعتبار بهشرح ذیل میباشد:
1 ــ سقف تسهیلات ساخت و خرید مسکن صرفاً از محل اوراق گواهی حق تقدم استفاده از تسهیلات مسکن بهمبلغ 350 میلیون ریال افزایش مییابد.
تبصره 1 ــ در رابطه با تسهیلات ساخت، تقسیط سهم الشرکه تسهیلات مشارکت مدنی مجاز میباشد.
تبصره 2 ــ متقاضیان واجد شرایط سایر حسابهای تعهدی بانک مسکن در صورت تمایل میتوانند بهصورت استفاده توأمان از طریق تدارک اوراق گواهی حق تقدم استفاده از تسهیلات مسکن تا سقف این ماده بهرهمند شوند.
2 ــ بهمنظور کمک به تأمین مسکن زوجهای جوان، سقف تسهیلات خرید برای هریک از زوجین که تاریخ وقوع عقد آنها از 1392.10.17 به بعد باشد، تا سقف مبلغ 250 میلیون ریال و جمعاً معادل مبلغ 500 میلیون ریال روی یک واحد مسکونی (اخذ یک واحد مسکونی بهعنوان وثیقه هر دو وام) از محل اوراق گواهی حق تقدم استفاده از تسهیلات مسکن تعیین میگردد.
بانک مسکن موظف است متون قرارداد اعطای این تسهیلات را بهگونهای تنظیم کند که وصول مطالبات بانک در مراحل قضایی و اجرایی با مشکل مواجه نشده و در عمل موجبات افزایش مطالبات معوق بانک را فراهم نسازد.
* وام جعاله 10 میلیون تومان شد
3 ــ اعطای تسهیلات جعاله تعمیر و تکمیل واحد مسکونی از محل اوراق گواهی حق تقدم استفاده از تسهیلات مسکن تا سقف مبلغ 100 میلیون ریال بهازای هر واحد مسکونی مجاز میباشد.
4 ــ دوره بازپرداخت حداکثر تا 12 سال تعیین و کمتر از آن با توافق بانک و مشتری میسر خواهد بود.
5 ــ از تاریخ ابلاغ این مصوبه، جهت حصول اطمینان از تعادل منابع و مصارف، بانک مسکن موظف است هر سه ماه یک بار گزارش عملکرد منابع و مصارف حساب سپرده سرمایه گذاری ممتاز را تهیه و به بانک مرکزی ارائه نماید.
6 ــ ملاک تعیین نرخ سود فروش اقساطی خرید مسکن، ماده (9) مجموعه سیاستهای پولی، اعتباری و نظارتی مصوب 20 دی ماه 1390 بوده و تبصره (2) ماده صدرالاشاره صرفاً ناظر بر تسهیلات اعطایی از محل حسابهای صندوق پسانداز مسکن بانک مسکن است.

تسنیم- زمزمه تغییر تعرفه واردات خودرو و توقف فروش فوری از سوی خودروسازان باعث شد، کاهش قیمتها در بازار خودرو طی این هفته تاحدودی متوقف شود و البته معاملات هم کمی رونق بگیرد.
بازار خرید و فروش خودرو این روزها همچنان با بلاتکلیفی در سرنوشت قیمتها و البته امید مردم به کاهش قیمت فعالیت خود را ادامه میدهد. درحالیکه مقامات وزارت صنعت و شخص وزیر از عدم تغییر قیمت خودرو تا پایان سال خبر داده بودند، اما هنوز مردم در خرید خودرو تعلل کرده و امید ارزانی آن را دارند.
زمانی افشار رئیس اتحادیه نمایشگاهداران و فروشندگان خودرو کشور در همین ارتباط با اشاره به اینکه این هفته وضعیت بازار خرید و فروش خودرو در مقایسه با روزهای گذشته تا حدودی از رکود خارج شده است به خبرگزاري تسنیم گفت: به عنوان نمونه برخی از مدلها همانند 206 و پژو پارس که خریدو فروش اندکی داشتند این هفته مشتریانی را کسب کردهاند.
وی با بیان این نکته که در خودروهای خارجی هم شاهد کاهش قیمت اندکی بودهایم، افزود: ممانعت شرکتهای خودروساز داخلی از فروش فوری محصولات خود باعث شده تا عرضه و تقاضا در بازار معقول و کاهش قیمت اتفاق نیفتد.
اظهارات این مقام مسوول در اتحادیه فروشندگان در حالی عنوان میشود که به اعتقاد فعالان بازار خودرو هماکنون با ممنوعیت واردات خودروهای بالای 2500 سیسی به کشور قیمت آنها در بازار کاذب شده است به نحوی که هیچ اطمینانی از قیمت فعلی این خودروها در بازار وجود ندارد. البته در خودروهای پایینتر از 2500 سیسی نیز بازار با در نظر گرفتن دلار 3 هزار تومانی فقط شاهد کاهش 5 درصدی قیمت آنها بوده است.
به اعتقاد این فروشنده خودرو، خریداران از چند روز گذشته در بازار معاملاتی خودروهای خارجی با زمزمههای تغییر پلکانی تعرفه واردات خودرو سعی در خرید خودروی مورد نیاز خود در اسرع وقت دارند.
افراد معتاد از این مواد به عنوان جایگزین برای ترک استفاده میکنند.
رئیس بخش سمشناسی، متخصص و عضو هیات علمی پزشکی قانونی با اشاره به افزایش مصرف ترامادول در بین جوانان، گفت: مرگهای ناشی از سوء مصرف این ماده نیز در یک سال اخیر افزایش داشته است.
دکتر مریم اخگری با بیان اینکه در پزشکی قانونی با یکسری مرگ ناشی از مصرف داروهای ترک اعتیاد روبرو شدهایم، گفت: در آنالیز این داروها، موادی را شناسایی کردیم که سبب این مرگها شده بودند.
وی با بیان اینکه از دو سال پیش مصرف ترامادول و فروش آن تحت نظارت وزارت بهداشت درآمد، گفت: بر این اساس این ماده به ازای هر نسخه تنها برای یک بار در داروخانهها به فروش میرفت و خرید آن برای بار دوم نیازمند نسخهای جدید بود؛ همانطور که در بحث آمفتامینها، هروئین، کوکائین و ... این قانون وجود دارد.
افزایش مصرف ترامادول بین جوانان
رییس بخش سمشناسی و متخصص پزشکی قانونی از افزایش مصرف ترامادول در میان جوانان خبر داد و گفت: متاسفانه همزمان با این افزایش مصرف، مرگهای ناشی از مصرف این ماده نیز افزایش یافته، به طوری که حتی در مواردی فرد با مصرف تنها یک مرتبه ترامادول دچار تشنج و مرگ شده است. وی با بیان اینکه قرصهای ترامادول بستهبندی شده و درعطاریها وجود دارد، افزود: این در حالیست که توزیع این مواد در عطاریها غیرمجاز است و باید با آن برخورد شود.
اخگری با بیان اینکه در بررسی اجساد، فراوانی این دارو در آنان زیاد بوده است، ادامه داد: نتایج تحقیقات نشان میدهد که روند سوء مصرف مواد مخدر در استان تهران نسبت به دورههای قبلی تحقیقات افزایشی 40 تا 50 برابری داشته است.
رئیس بخش سمشناسی و متخصص پزشکی قانونی گفت: افراد معتاد از این مواد به عنوان جایگزین برای ترک استفاده میکنند که در مواردی سبب سوء مصرف و مرگ آنها میشود.
افزایش مرگهای ناشی از مصرف ترامادول و متادون
وی همچنین از افزایش مرگهای ناشی از مصرف ترامادول و متادون در یک سال اخیر خبر داد و گفت: با توجه به اینکه اجسادی که به نزد ما میآیند، تاریخچه مشخصی ندارند و تنها بر اساس گواهی فوت، مرگشان به دلیل مصرف داروی ترک اعتیاد اعلام میشود، بنابراین نمیتوان گفت که پیش از آن روند مصرف چگونه بوده است.
به گزارش مشرق به نقل از تسنیم، زمزمه تغییر تعرفه واردات خودرو و توقف فروش فوری از سوی خودروسازان باعث شد، کاهش قیمتها در بازار خودرو طی این هفته تاحدودی متوقف شود و البته معاملات هم کمی رونق بگیرد.
بازار خرید و فروش خودرو این روزها همچنان با بلاتکلیفی در سرنوشت قیمتها و البته امید مردم به کاهش قیمت فعالیت خود را ادامه میدهد. درحالیکه مقامات وزارت صنعت و شخص وزیر از عدم تغییر قیمت خودرو تا پایان سال خبر داده بودند، اما هنوز مردم در خرید خودرو تعلل کرده و امید ارزانی آن را دارند.
زمانی افشار، رئیس اتحادیه نمایشگاهداران و فروشندگان خودرو کشور در همین ارتباط با اشاره به اینکه این هفته وضعیت بازار خرید و فروش خودرو در مقایسه با روزهای گذشته تا حدودی از رکود خارج شده است گفت: به عنوان نمونه برخی از مدلها همانند 206 و پژو پارس که خریدو فروش اندکی داشتند این هفته مشتریانی را کسب کردهاند.
وی با بیان این نکته که در خودروهای خارجی هم شاهد کاهش قیمت اندکی بودهایم، افزود: ممانعت شرکتهای خودروساز داخلی از فروش فوری محصولات خود باعث شده تا عرضه و تقاضا در بازار معقول و کاهش قیمت اتفاق نیفتد.
اظهارات این مقام مسوول در اتحادیه فروشندگان در حالی عنوان میشود که به اعتقاد فعالان بازار خودرو هماکنون با ممنوعیت واردات خودروهای بالای 2500 سیسی به کشور قیمت آنها در بازار کاذب شده است به نحوی که هیچ اطمینانی از قیمت فعلی این خودروها در بازار وجود ندارد. البته در خودروهای پایینتر از 2500 سیسی نیز بازار با در نظر گرفتن دلار 3 هزار تومانی فقط شاهد کاهش 5 درصدی قیمت آنها بوده است.
به اعتقاد این فروشنده خودرو، خریداران از چند روز گذشته در بازار معاملاتی خودروهای خارجی با زمزمههای تغییر پلکانی تعرفه واردات خودرو سعی در خرید خودروی مورد نیاز خود در اسرع وقت دارند.

سرکه سیب باعث ضدعفونی شدن عمقی بدن میشود. به خاطر اینکه یک ضدعفونیکننده طبیعی قوی محسوب میشود که میتواند بدن را از شر سموم انباشتهشده خلاص کند.
در زمانهای نه چندان قدیم به سرکه سیب «اکسیر جوانی» میگفتند و تا دلتان بخواهد از خواص بیشمار آن استفاده میکردند.
البته حالا هم همین طور است. به خاطر اینکه این سرکه نسبتا ارزانقیمت است، همه جا پیدا میشود و استفاده از آن راحت است. در عوض میشود بسیاری از ناخوشیهای روزمره را با آن درمان کرد. با ما باشید تا گوشهای از خواص این سرکه را با شما در میان بگذاریم.
سرکه سیب یعنی ویتامین و مواد معدنی
سرکه سیب از سیب به دست میآید و سرشار از برخی از ترکیبات و خواص این میوهی مفید و رژیمی است. اسید استیک موجود در این سرکه از 5 درصد تجاوز نمیکند برای همین هم چندان ترش و تیز نیست. سرکه سیب مانند خود سیب سرشار از پتاسیم، کلسیم، منیزیم و گوگرد است. علاوه بر این مانند سیب حاوی پکتین، ویتامین A،B و C و اسیدهای ضروری نیز میباشد.
سرکه سیب بدن را تمیز و ضدعفونی میکند
سرکه سیب باعث ضدعفونی شدن عمقی بدن میشود. به خاطر اینکه یک ضدعفونیکننده طبیعی قوی محسوب میشود که میتواند بدن را از شر سموم انباشتهشده خلاص کند.
در واقع این سرکه میتواند تعادل اسیدی بازی بدن را حفظ کند. اسید موجود در سرکه سیب باعث میشود که بدن ما بیشتر قلیایی شود. یعنی اینکه ترکیبات آن باعث میشود که pH بدن در حد سالمی یعنی در حدود 7 بماند.
سرکه سیب برای هضم راحت غذا
اگر با هضم غذا مشکل دارید نیم ساعت قبل از غذا کمی سرکه سیب بنوشید. این کار با اسپاسم عضلات شکم و معده و نفخ مقابله میکند. برای این کار توصیه میکنیم قبل از شروع غذا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق کرده و نوش جان کنید. این سرکه همچنین به احیای فلور روده کمک میکند. سرکه سیب باکتریهای نخاله را ناکار کرده و اسید زیاد معده را جذب میکند.
سرکه سیب دوست معده و کبد
اگر معدهتان حساس است نیز میتوانید به راحتی و بدون هیچ مشکلی از سرکه سیب استفاده کنید. این سرکه باعث سوزش معده نمیشود و دمار از روزگار کبد در نمیآورد. البته حواستان باشد اگر زخم معده دارید نباید از سرکه سیب استفاده کنید چون هر چه باشد ترش و اسیدی است.
توجه داشته باشید که مصرف زیاد سرکه سیب میتواند به مینای دندان نیز آسیب بزند. برای همین لازم است که بعد از مصرف این سرکه دهانتان را آب بکشید تا مشکلی پیش نیاید.
سرکه سیب: ضدعفونیکننده و ضد ویروس طبیعی
میتوانید از سرکه سیب برای ضدعفونی کردن پوست و تسکین حساسیت و سوزش پوست که در اثر آفتابسوختگی به وجود میآید و یا کاهش خارش ناشی از کهیر و اگزما استفاده کنید. برای این کار بهتر است سرکه سیب را با کمی آب رقیق کنید و با پنبه روی مناطق درگیر پوست بزنید.
سرکه سیب برای تسکین کوفتگی بدن
استعمال خارجی سرکه سیب برای تسکین عضلات دردناک موثر است. اگر به هر دلیل عضلاتتان دچار کوفتگی شده است 200 میلیلیتر سرکه سیب را در وان حمام ریخته و حمام کنید. میزان بالای منیزیم و پتاسیم موجود در این سرکه باعث تسکین کوفتگیها میشود.
سرکه سیب برای درخشندگی موها
کیست که دلش نخواهد موهایش زیبا باشد و بدرخشد. سرکه سیب به زیبایی و درخشندگی موها خدمت بزرگی میکند. برای این کار سرکه سیب را با کمی آب رقیق کنید و بعد از شستشوی موهایتان روی سرتان بریزید. همین کار ساده باعث درخشندگی موهایتان میشود.
چگونه سرکه سیب خوب انتخاب کنیم؟
سرکه سیبهای 100 درصد خالص و غیرپاستوریزه را انتخاب کنید. باید بدانید که سرکه سیب طبیعی با گذشت زمان خراب نمیشود. لازم است که این سرکه دور از نور نگهداری شود.
تهران بزرگ- ایرنا- فرمانده انتظامی تهران بزرگ از دستگیری ضاربان استاد دانشگاه تهران خبر داد که چند روز گذشته در خیابان 16 آذر مورد زورگیری و ضرب و شتم قرار گرفته بود.
سردار حسین ساجدی نیا روز سه شنبه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا افزود: افراد ضارب امروز در محل پلیس آگاهی خیابان وحدت اسلامی حاضر خواهند شد تا در جمع خبرنگاران رسانه ها مورد بازپرسی قرار گیرند و تصویر و چهره آنان به مردم معرفی شود.
بنابر اظهارات سردار ساجدی نیا ؛ این استاد دانشگاه روز شنبه هفته جاری، حوالی خیابان 16 آذر توسط چند زورگیر با استفاده از سلاح سرد مورد زورگیری و ضرب و شتم قرار گرفت که با حضور ماموران انتظامی، زورگیران از محل متواری شده بودند.
این استاد دانشگاه که نام وی گفته نشد، در بیمارستان امام خمینی (ره) بستری و درمان شد.
دانلود
.: Weblog Themes By Pichak :.
ورود کاربران
خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید